[...] taki ze nie mam za bardzo czasu na szykowanie produktów typu piers z kurczaka,ryż itp a tym bardziej na przestrzeganie okreslonych godzin nawet teraz na w/w diecie wpadam do domu na 2 minuty jem i wychodze. Pare miesięcy temu stosowałem diete ułożoną dzięki podwieszonym postą z uwzględnieniem zapotrzebowania ale niestety mimo ze były napewno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mama mnie wygoni z domu \-) :D Ale wiadomo że jak masa nie pójdzie to podbiję kcal. Kreta i Beta zamówione. Krety bd brał : DT 10g rano na czczo + 10g przed treningiem DNT 5g rano na czczo Natomiast Bete DT 5g przed treningiem DNT 3g ??? 1. Ile przed treningiem barać krete i bete ? Można je razem pić ? 2. Kiedy brać bete w DNT ?
[...] Brzuch 5x30 Wczoraj wrocilem z pokazu jaki mialem wraz z Tomkiem Kowalem w Złotoryji.Odbywaly sie tam zawody z wyciskaniu sztangi lezac.Robilismy ciagi na aucie oraz ciagnelismy TIR-a.na wyciskanie zapisalo bardzo wielu chetnych,widzialem tem reprezentantow Wegier,Czech.Nie wiem kto jaka kategorie wygral bo po naszym pokazie pojechalismy do domu.
[...] i ich syna. Zrobiono to w celu uzyskania pomocy dla Tony’ego, której potrzebował po tym, jak jego niecodzienne i niezrozumiałe zachowanie wymusiło wezwanie policji do jego domu. Sprawa została umorzona w kwietniu po tym, jak żona Fergusona wycofała zakaz zbliżania się mówiąc, że Tony jest dobrym mężem i ojcem, ale potrzebuje pomocy. Miejmy [...]
[...] A TERAZ PLUJE NA UCZCIWIE PRACUJACYCH! WSTYD!HANBA! " "Dobrze, że Tesco i inne supermarkety świadczą usługę dowożenia zakupów do domu, bo raczej przyjemność z wybierania z półek to już przeszłość." "Aśka zamiast pokazywać cyce i dorabiać "ciężko" w najstarszym zawodzie trzeba było [...]
[...] chorobie - za grzyb sie nie chce jeść, ale głodny nie chodziłem. Więc ( dzieci nie zaczynajcie nigdy zdania od więc ) dziś sie czułem za***iście, na uczelni extra, wracam do domu, mam zamiar iść na trening, pije carbo i łykam kapsy i.......widze jakąś chudą rączke w lustrze, przecież to nie moja ręka. co jest?? Ide mierze.....44 w prawej, 43 w [...]
[...] swego rodzaju regenracja, choć żałuje troche tych pierwszych dni choroby kiedy to sie odwodniłem pewnie, no ale teraz mi sie troche zgrubło i jest git. Jeszcze w sumie nie wydobrzałem do końca ale tęskonota za porządnym bólem w końcu mnie wypchnie z domu w poszukiwaniu porządnej pompy i siły. Zmieniony przez - elwisio w dniu 2006-11-15 18:47:23
[...] seksualnie. Dwa dni bez świadomości Przekonała się o tym na własnej skórze 18-letnia dziewczyna. Wspólnie ze znajomymi w zeszłym tygodniu poszła do baru niedaleko swego domu w Jaworznie. Ale wróciła dopiero po dwóch dniach, gdy ocknęła się w... Mysłowicach. Choć zupełnie nie pamięta, co w tym czasie się z nią działo, badania ginekologiczne [...]
[...] w drinkach, co rozluźniało ich zachowanie i budziło ochotę na seks, czasami środek wywoływał zmęczenie i senność. Stan taki pozwalał sprawcy na doprowadzenie danej osoby do domu i zmuszenie do stosunku. GHB można wykryć w organizmie do l2 godzin po zażyciu, tak więc ofiara ma szansę poddania się jak najszybszej kontroli w szpitalu. Po zażyciu [...]
[...] biegu + mała rozgrzewka Wtorek 30 minut spokojnego biegu siła biegowa - górka 40m - 3x skip A 3x skip C 3x podskok zmienny i podbieg 3x przerwy 4` po serii 6` powrot do domu 15 minut truchty Środa 20 min spokojnego biegu siłka 3x10x podskoki z gryfem, m.grzbietu 2x20x, m.dwugłowe2x20, m.brzucha 200x po każdej serii 20x Czwartek stadion [...]
[...] porecze, takze zrobie lepszego trica i dol klatki. Mialem kiedys karnet na silownie ale stwierdzilem ze i tak nie uzywam maszyn. Wolalem kupic sobie troche sprzetu do domu niz kogos dorabiac, zwlaszcza ze koszt jaki ponioslem to mniej niz roczny karnet. W dodatku zawsze moge to sprzedac i odzyskac czesc pieniedzy, poza tym zelazo sie nie [...]
[...] ze nim zostalem, nie zerkalem, nie mialem info na maila skoro masz 6x w tygodniu godzine wolnego to i tak lepiej byloby jakbys 3x zrobil fbw, z ktorego wrocisz z buta do domu i 3 razy pobiegal. trening silowy jest bardzo wazny na redukcji, a fbw wykonuje sie calkiem szybko i ciekawie. wowczas zaczynasz od tych wyliczonym 3300kcal, podbijasz [...]
[...] (klikamy w mój avatar , a następnie wyślij wiadomość) I podanie w wiadomości: pełnych danych do wysyłki + numeru telefonu Najlepiej w formacie Imię, nazwisko ulica nr domu / mieszkania kod pocztowy, miejscowość nr tel Potwierdzę jak otrzymam poprawne dane. Na dane całej 15 tki czekam do najbliższego wtorku 04.02.2014 do godziny 23:00 , kto [...]
[...] wolnych ciężarów, no bo to nie dla kobiet...Babka też kręciła nosem, że za dużo kombinuję (no bo np. po co robić przysiady, no nie?), więc skończyło się zakupem sprzętu do domu. Ale i tak najlepsze są komentarze innych klientek siłowni (czytaj: pań przychodzących posiedzieć na rowerku i poczytać Cosmo) z cyklu: a nie boisz się, że od tych [...]
A ja kiedyś wróciłem do domu a tu ku.r.wa nie zgadniecie... zupa była za słona... I tak sie na żone wku.rwi.łem ze się zaczęło - oma meta teściu, nie bedzie słonych zup więcej bo sie strasznie agresywny od tego koksu zrobiłem i jak coś nie gra z obiadem od razu w pape żone
[...] posiłkiem, ale po zmieleniu, dodaniu do niego warzyw i kaszy wyszło go tak dużo, że nie dałam go rady zjeść i musiałam go podzielić na dwa posiłki;) W niedziele wracam do domu i skończy się mój nieograniczony dostęp do ryb:( będe musiała wtedy kombinować:( Warzywa: pomidor,papryka,cebula,pieczarki suplementy:wszystkie polecane przy [...]
Dzisiejsza misja;;) warzywa: papryka,pomidor,cukinia,ogórek,marchew 1.suplementy 2.1 tab. euthyrox 1/4 tab. bromergon Jutro w końcu dam pomiary bo wróciłam do domu;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31d1f8cb18644d9da05b29ee053f860b.png
[...] za mało jedzenia @-) Dzisiaj do 16 myślałam, że zdechnę, a w pracy była posiadówa z jakimś cuchnącym toffi... w rezultacie od wczoraj nic tylko bym rzygała #-P wróciłam do domu to zjadłam za dużo na raz, no i też nie było letko :-| Treningów od wczoraj brak, ale mam też jakieś zaległe wypiski, to wpiszę z jutrzejszą ;-D Mikuś dzięki za [...]